Etiket: postür düzeltme

Diyafram Kası Nedir ve Nefes Teknikleri

Diyafram Kası Nedir? Diyafram kası, göğüs boşluğu ile karın boşluğunu ayıran bir kas tabakasıdır. Diyafram, solunumun kontrolünde önemli bir rol…